受け取る身体を整える 〜私が続けている「ゆるっとグルテンフリー」後編

こんにちは♪

9月に入り、少し過ごしやすい日も増えてきて嬉しいLe.Patch INTERNATIONALマネージャーの大山絵理子です☺️

先週は、私がグルテンフリーの麺を探すようになったきっかけや、いろいろな麺を食べ比べて出会ったグルテンフリーのzenbヌードルのお話をさせていただきました＾＾

今週はその続きです▶︎

「実際、我が家ではどんなふうに食べているの？」

というところを、私のリアルな食卓からご紹介したいと思います🌿

我が家で出番が多い理由は「使い分け」ができること

ZENBの麺を使うようになって、私が便利だなと思っているのが、太麺と細麺を料理によって使い分けられることです！

「麺＝パスタ」だけではなく、その日の気分やお料理に合わせて使えるんです＾＾

例えば……

🍝 太麺は、やっぱりパスタに♡

トマトソースやオイル系など、パスタを食べたい時は太麺

私は具材をたっぷり入れて、普通のパスタと同じような感覚で食べています♪

「今日はパスタ食べたい！」

という日の満足感もしっかりあります☺︎

そして、焼きそばの麺としても使えるので

パスタ以外にも楽しんでいます

　

🌿 細麺は、和風やスープにも

細麺は、素麺や混ぜ麺のようにして食べたり、和風の味付けにしたり、スープに入れたり

暑い日は冷たい麺にしてもいいですし、ちょっと小腹が空いた時に軽めに食べたい時にも便利

同じ「麺」でも、太さが違うだけで使い方が変わるので、

「今日は何にしようかな？」

と考えるのも、意外と楽しいんです＾＾

そして、実はラーメンもあるのですよ＾＾

主食でタンパク質が取れるので

罪悪感なく食べられて私もたまに活用していますが、社長の中谷はこちらもお気に入りのようです

「グルテンフリーだから」ではなく「美味しいから」

私が長く続けられている理由は、結局このポイントなのかなと思っています

健康や美容のためだからといって、毎日の食事を我慢ばかりにしてしまうと、私はきっと続きません（笑）

やっぱり、

「美味しい♡」
「また食べたい♡」

と思えることって、とても大事ですよね☺️

私にとってZENBは、

「小麦を食べないために仕方なく選ぶもの」

ではなく、

「今日はZENBにしよう♪」

と、自分から選びたくなるもの

それが、何年もお家で愛用できている理由だと思います＾＾

食事は「置き換える」だけでも選択肢が増える

私も忙しい日は簡単に済ませることもありますし、パンもパスタも大好きです

毎食、家族の健康と栄養のために

時短で何を作ろうと毎日頭を悩ませています

だからこそ、「全部変えよう」と思わずに、

いつもの食事の一部を、別のものに置き換えてみる

それくらいがちょうどいいかなと思っています

例えば、

「今日はパスタじゃなくてZENBヌードルにしてみよう」

「いつもの麺料理をグルテンフリー麺で作ってみよう」

そんな小さな選択でも、食卓の幅は意外と広がります🌿

そして、こうやって「選べるもの」が増えていくと、食事を我慢するというより、自分で楽しみながら選択できるようになるんですよね＾＾

私にとって、ZENBは「頑張らないため」の選択肢の1つになっています

【愛用して4年🍝zenbヌードル】▼

息子が小さかった頃、

「ママと同じものが食べたい」

という一言から始まった、我が家のグルテンフリーの麺探し

🍝🍜

あれからいろいろなものを試してきましたが、今でもZENBが食卓に残っているのは、

美味しくて、使いやすくて、無理なく続けられるからだと思っています☺︎

健康や美容のために何かを始める時って、つい「頑張らなくちゃ」と思ってしまいますが、

頑張らなくても自然と続けていられるものってすごいなと思いますし、また大切にしたい習慣だなと思います

今回ご紹介したグルテンフリーヌードルも、そんな私の毎日の食卓に自然に馴染んでくれているものの一つです🌿

もし、

「グルテンフリーに興味はあるけれど、米粉以外にもこんな選択肢があるんだ！」

と思ってくださった方がいらっしゃったら嬉しいです＾＾

私が実際に食べて、今でもお家で愛用しているZENBの麺やパン

気になる方は、こちらから覗いてみてくださいね♪

無理なく、楽しみながら♡

これからも私自身が実際に試してみて、「これはいいな♡」と思ったものを、Le.Patchの美容コラムでも少しずつシェアしていきたいと思います☺︎

【お味色々で楽しめるzenbブレッド】▼

では、また来週の金曜日に…♪🕊️

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