腸からキレイに♡身体に優しいヨーグルト
2025.08.15
完全会員制サロン
Le.Patch INTERNATIONAL
日常の喧騒から少し離れて、美しい髪質はもちろん、美容と健康までも手に入れられる──
“大人の隠れ家”で、ほんの少し贅沢なひとときを…♪
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約1ヶ月にわたり毎週お届けしてきた
【今日から始めるNMN美容ノート vol.1〜5】
長編にも関わらずご覧いただき、本当にありがとうございます＾＾
【今日から始めるＮMＮ美容ノートvol.1】はこちら▼
https://lepatch.jp/blog/article-38.html
さて、今週の美容コラムは…
大好きな方も多い「ヨーグルト」について♪
最近はスーパーでも、身体にやさしい種類のヨーグルトが増えてきましたよね
今回はその中から、私が選んだ“身体にやさしいヨーグルト”に絞ってお届けしていきます🌿
もともとヨーグルトは大好き♡
中でも、小岩井乳業さんの
「生乳100%ヨーグルト」は特にお気に入りで、
フルーツを添えてよく楽しんでいました☺︎
しかし、約1年前から
「乳製品(カゼイン)を少し控えてみよう」と考えるようになり、
その代替として植物性ヨーグルトを取り入れることに…🌿
〝自分に合う味はどれかな？〟
そんな楽しみも感じながら
たくさんの植物性ヨーグルトを
試しています
ここ数年で植物性ヨーグルトの種類はぐんと増え、味や風味のバリエーションも豊富に☺︎
自分の好みに合わせて選べる選択肢が広がったことは、とても嬉しい変化だと感じています♡
植物性ヨーグルトというと、
豆乳ヨーグルトのイメージが強いかもしれませんが実はそれ以外にも…
☑︎ アーモンドミルクヨーグルト
☑︎ ココナッツミルクヨーグルト
☑︎ オーツ麦ヨーグルト …etc
植物性ヨーグルトには本当に多くの種類があります
その中で、私がいろいろ試してみて
「これ、好きかも♡」と感じたお気に入りを
今日は2つご紹介しますね！
豆乳ヨーグルトといっても
豆乳１００％のものや、寒天などがくわえられているものなど、種類は色々ありますよね＾＾
その中で私が気に入ったのは、
豆の風味が程よく抑えられ、滑らかな口当たりのタイプ
どこか以前、よく食べていた生乳ヨーグルトにも似ていて、豆乳ヨーグルトの中では１番のお気に入りです
そして、植物性ヨーグルトの中で
「これは美味しい！！」と感動したのが、ココナッツミルクヨーグルト
ほんのり香るココナッツと、フルーツの相性が抜群で、軽めのおやつとしてもぴったりです。
容量は一般的なヨーグルトよりも少なめですが
お試しにはちょうど良い量だと思いますよ＾＾
豆乳ヨーグルトもココナッツミルクヨーグルトも
どちらも乳製品（カゼイン）を控えたい方や、新しい味を楽しみたい方にもオススメです
日々の食事やおやつに取りいれて、
腸からキレイを育てていきましょう
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🌿 夏季休業のお知らせ 🌿
日頃よりLe.Patch INTERNATIONALをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら、以下の日程を夏季休業とさせていただきます
【夏季休業期間】
8月18日（月）〜8月22日（金）
期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどお願い申し上げます
次回の美容コラムは8/29(金)に更新させていただきますね🌿
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