受け取る身体を整える 〜私が続けている腸活習慣〜

完全会員制サロン

Le.Patch INTERNATIONAL

日常の喧騒から少し離れて、美しい髪質はもちろん、美容と健康までも手に入れられる

“大人の隠れ家”で、ほんの少し贅沢なひとときを…♪

 …………………………………………

こんにちは＾＾

会員制サロンLe.Ｐａｔｃｈ　ＩＮＴＥＲＮＡＴＩＯＮＡＬマネージャーの大山絵理子です

身体が受け取れる状態をつくること

先日、約100名のサロンオーナー様の前でNMN関連についてお話をさせていただく機会をいただきました☺︎

その中で、番外編というご紹介をさせていたたいたのですか、

NMNのお話と同じくらい大切にお伝えしていたことがあります

それは、

「身体が受け取れる状態をつくること」

どんなに良いものを取り入れても、

受け取る身体の土台が整っていなければ、

その力を十分に活かすことはできません

そこで思い出したのが、

昨年の夏に美容コラムで書いたこちらの記事です🌿

👉 『腸からキレイに♡身体に優しいヨーグルト』
https://lepatch.jp/blog/article-44.html

受け取る身体の中の選択のほんの1部分ではありますが

今日は、その続きを少し書いてみようと思います＾＾

身体の入口は「腸」

身体の入口とも言われる腸

食べたものを消化し、必要な栄養を吸収する、とても大切な場所です

だからこそ私は、

「何を摂るか」だけではなく、
「どんな状態で受け取るか」

も同じくらい大切だと考えています

そして「何を摂らないか」も

身体や美容の学びを深めていけばいくほどに

大切な事だなと実感しています💡

身体に優しいヨーグルトという選択

以前、美容コラムでもご紹介しましたが、

ここ数年、我が家でよく食べているのは、乳製品ではなく豆乳ヨーグルトやココナッツミルクヨーグルトです🌿

乳製品もいただきますが

以前よりはだいぶ頻度も減ったように思います＾＾

本当にたくさんの乳製品以外のヨーグルトが

スーパーに並んでいますよね！

私は今では、その日の気分や食べたいものに合わせて、いろいろなヨーグルトを選ぶようになりました＾＾

ですが、最初に豆乳ヨーグルトなど乳製品以外のヨーグルトを食べ始めた頃は、

商品によっては少し独特な風味を感じるものもありました

そこで、いろいろ食べ比べてみた結果、

「初めて乳製品以外のヨーグルトを試してみたい！」

という方には、この2つが比較的食べやすく、始めやすいかなと思っています🌿

どちらも、そのまま食べても美味しいですし、

フルーツやジャムと合わせるとさらに食べやすくなりますよ♪

私も最初は「続けられるかな？」と思っていましたが、今ではすっかり

旬のフルーツをのせたり

甘さが少し欲しいなという時は

更にアガベシロップをかけたりしていただいています！

アガベシロップは甘さがしっかりあるのに

血糖値も上がりにく

うちのちびっ子もコレをかけてあげると

〝美味しい〟と食べてくれます🤤

インナーケアは、毎日の積み重ね

サプリメントも、毎日の食事も、睡眠も

どれか一つだけ頑張れば良いというものではなく、それぞれが少しずつ重なり合って、未来の自分をつくっていくのだと思います

だから私は、

手作り美人NMNサプリや幹細胞培養上清液での点鼻を続けながら、
食事も少しだけ意識する

無理をするのではなく、楽しみながら続ける😌

そんな積み重ねを、これからも大切にしていきたいと思っています＾＾

もし最近、
「身体に優しいヨーグルトってどんなものがあるの？」

と思われた方は、ぜひ一度豆乳ヨーグルトも試してみてくださいね🌿

小さな選択の積み重ねが、
5年後、10年後の自分へのプレゼントになるかもしれません

では、また来週の金曜日に…♪🕊️

🌿 夏季休暇のお知らせ 🌿

日頃よりLe.Patch INTERNATIONALをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

誠に勝手ながら、以下の日程を夏季休暇とさせていただきます

【夏季休暇期間】

8月18日（月）〜8月22日（金）

期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどお願い申し上げます

……………………………………

【日本一予約の取れない会員制サロン】

舞浜・浦安の完全会員制美容室

Le.Patch INTERNATIONALは

小さなサロンだからこそお客様一人ひとりの〝キレイ〟のために本気です

https://lepatch.jp/